Gyrotonic®

GYROTONIC® è un metodo di movimento tridimensionale che unisce sequenze fluide e coordinate con la respirazione. Attraverso attrezzature specifiche, permette di esplorare mobilità, coordinazione e consapevolezza corporea.

 

Le lezioni individuali sono guidate da un trainer certificato e vengono adattate alla preparazione, alle esigenze e agli obiettivi della persona. Ogni sequenza si sviluppa in modo progressivo, con attenzione alla qualità del movimento e al comfort.

 

Il percorso offre uno spazio per conoscere meglio il proprio corpo, sperimentare movimenti armonici e dedicare tempo al proprio benessere. Ritmo, intensità e frequenza delle sessioni vengono concordati con l’insegnante.

 

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